الجمعة , 24 نوفمبر 2017

الأطعمة الغنية بالتوابل تعطي سنوات من الحياة

diner1

كثرة استهلاك الطعام الغنى بالتوابل والفلفل الحار والكاري وغيرها، يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة وتعزز من الصحة وبالتالى تزيد من عمر الانسان، وفقا لبحث علمي بالولايات المتحدة والصين ان من اهم النتائج التي توصلوا إليها ان الانسان بحاجة يوميا الى طعام غنى بالتوابل المنوعة والمختلفة وقال الباحثون، بقيادة أستاذ لو تشى وهو من أصل صيني من كلية هارفارد للصحة العامة، الذي جعل هذا إعلان ينشر في المجلة الطبية البريطانية “بريتيش ميديكال جورنال”، وهو خبر يرتبط بالعادات الغذائية لحوالي 500،000 صينى الذى تتراوح أعمارهم بين 30-79 عاما وهم غالبا ما يأكلون الطعام الحار و الدراسة، قد استمرت سبع سنوات، خلالها قتل نحو 20،000 شخص، وجد أن أولئك الذين يتناولوا الطعام الحار ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع كانت فرصتهم في المتوسط ​​ 14٪ أقل عرضة للوفاة المبكر من أولئك الذين يأكلون الطعام الحار أقل من مرة واحدة أسبوعيا.

تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، لديهم خطر أقل 10٪ من حالات الوفاة المبكرة ويكونوا اقل عرضة للامراض الاكثر خطرا على الانسان مثل  (السرطان، والقلب، والسكري، وغيرها) كما قال تشي “بالتأكيد نحن بحاجة الى مزيد من البيانات من الشعوب الأخرى بان هذه النتيجة فعلا متطابقة فى جميع البلدان ام لا وفعلا التوابل لها اثارها الكبيرة على صحة الانسان .

الفلفل الحار هو العنصر الأكثر شيوعا في الأطعمة، على الأقل وفقا للعادات الصينية بان له فاعليه قوية على صحة الانسان وله فوائد عديدة.وقال الدكتور نيتا Forouchi من جامعة كامبريدج أنه ما زال من المبكر أن نقول على وجه اليقين ما إذا كان من المفيد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل في كثير من الأحيان لان البعض قد يعانى من امراض قد تضرها التوابل فى الطعام ، والنقاش العلمي فى هذا الموضوع على وجه الخصوص ما زال مستمر وقال علماء آخرون أنه من الأفضل أن يتبع كل انسان نظام غذائي متوازن وعدم اعطاء التركيز على الأطعمة الغنية بالتوابل.

المواضيع المتشابهة:

السجائر الإلكترونية قنبلة موقوتة تهدد مدخنيها بالموت

7 أطعمة مفيدة من شأنها أن تمنحنا بشرة رائعة

نساء سعوديات يتسلقن قمة إيفرست

 

شاهد مقاطع فيديو رائعة , شيقة ومثيرة

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*